kdda entreparques lineales ffdr

el domingo 23 y viendo que en el calendario running no habia ninguna carrera reseñable, el amigo piter organizo una quedada ffdr entre los parques lineales de palomeras y manzanares, recorriendo el parque conocido como el de las 7 tetas, nos juntamos 21 forofos y comenzamos a darle a la zapatilla

el recorrido en su primera parte es una constante bajada que te da por pensar lo que te queda para volver a buen ritmo fuimos recorriendolo hasta llegar al parque lineal del manzanares en el cual algun graciosillo decidio subir a un mirador al lado de la caja magica, creo que le llaman cerro coyote, el caso es que parece el mortirolo

cuando coronamos vuelta a bajar y retomamos la ruta trazada para regresar a palomeras mientras que elliot que sobrado va el tio, sube y baja de los distintos grupos haciendo fotitas

ya desde aqui al final son unos 5km de constante subida la cual realizo con pimisa y toni comentando la jugada

y por fin llegamos al final 12.630 en una nueva ruta exigente con el mortirolo de por medio en 1.15 a 5.58min/km, aunque en estas quedadas el ritmo es lo de menos lo importante es juntarse con esta gente maravillosa y pasar de nuevo otra agradable mañana.

una fotito estirando y super haciendo el moña jeje, y despues unas cerves para recuperar algo de lo perdido

que no todo es correr tambien hay que hidratar, feliz navidad a todos y la semana que viene parada en lunarun de nike y san silvestre de getafe para acabar el año, un abrazo.